RECEPTY

Kombinácia orechov a ľanového šalátu je z hľadiska Omega3 čarovná

Losos s brokolicou a zelenou cibuľkou

Tekvicové muffiny s vitamínom D3, vitamínom A a omega- 3

Poznáte lososa marinovaného v citrónovej šťave, štipku cukru a čerstvého kôpru?

Vyskúšajte s deťmi domáci nanuk...Niekedy deti či ani dospelí nechcú jesť ryby alebo rybí olej. Nepáčia sa im.

Zamiešajte do porcie krému citrónový rybí olej z tresčej pečene (my používame napr. Möllers) v dávke zvyčajne 5 ml, ale i napríklad 10 ml,

Objavte cícerovú nátierku (humus) s omega-3 a vitamínmi A, D, E - patrí do protizápalovej stravy

Skúste kváskový slivkový koláč s omega-3 a vitamínom A D E

Táto pizza je skvelou náhradou za klasickú pšeničnú pizzu.

Avokádo je bohatým zdrojom Omega3