Omega3 a zápaly v tele

′′ Zdravá 5-tka ′′ - prevencia chronických zápalov v tele

Veda ukázala, že nízkoúrovňové chronické zápaly sa môžu stať tichým zabijakom, prispieva k srdcovo-cievnym ochoreniam, rakovine, metabolickému syndrómu, cukrovke, depresii, demencii, poruchám imunitného systému atď. 

Faktom je, že traja z piatich ľudí na svete zomrú na choroby súvisiace so zápalom. Existuje však veľa krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyvarovali najmä chronickým zápalom. 

Začnite s týmito krokmi ešte dnes. 

Boj proti chronickým zápalom sa rozhodne oplatí! 

https://www.szu.cz/tema/bezpecnost-potravin/zdrava-5etka-prevence-chronickych-zanetu-v-tele?fbclid=IwAR0g-zHOgi8j6x3Y2yGhJzQpHbv580e4QSeb2BFGfTmNe1R51ypIqoibMTU

Možno si položíte otázku, ako to súvisí s problematikou omega-3. 

Odpoveď znie - zásadná. Ak nemáte dobre nastavený životný štýl, omega-3 nemôže vykonávať svoj pozitívny vplyv na zdravie. Súvisí to napríklad aj s často diskutovanou dotáciou antioxidantov v strave. 

Ak je v bunkových membránach viac EPA a DHA, membrána je viac vystavená voľným radikálom. Bolo to popísané už pred 10 rokmi. Takže preto vám predstavujeme ′′ Zdravých 5 et ". a vysvetľuje stravu s dostatkom látok, ktoré bránia chronickému zápalu. 

Ako príklad špecifickej protizápalovej stravy, akceptovaný napr. Harvardská univerzita, ilustrujeme ′′ Dr. Andrew Weils Protizápalová strava ".  Ale funguje aj stredomorská či DASH diéta. Množstvo ľudí to dodržiava a výsledky v kombinácii s omega-3 sa prejavujú. 

Potešilo by ma, ak by sme mysleli trochu viac ′′ holisticky ". Samotný omega-3 veľa nezachráni. Prof. J.Ruprich